挽回爱情三步战略的第二部分

约会专家

那么，现在你已经知道为了挽回TA，什么是你不应该做的。
在这一步，将要告诉你，什么是你应该做的，如果你想挽回的话。

挽回的第一步，也是最重要的一步就是断绝与TA的一切联系

你是不是在担心：
如果TA继续前进了呢？
如果TA和其他人约会了呢？
如果TA忘了我们的关系，而我还记着我们的甜蜜呢？
问得好。可以明确的告诉你，所有的答案都是，TA不会！
忘记某人并不容易。
分手后继续前进也不容易。
这对你来说不容易，对TA来说也不会容易。
即使，TA可能看起来很冷静，并且从表面上看表现得很淡漠。
但事实是，TA可能跟你受到了同样程度的伤害。
TA也许可能会和某人约会，
但别担心那个，就像第一步里说的，这样的关系并不会长久。
当然，没让你和TA永远的断绝联系。
你将会再次和TA谈话，再次和TA约会；
但是必须经过一段特定的时间。
这段时间可能是一个礼拜，两个礼拜，甚至是一个月，从你断绝与TA的一切联系之后算起。
当然，你不会嫌它短的。
你不需要告诉TA你要和TA断绝联系。
不需要通知TA，不需要征得TA的同意。
如果你们在同一个办公室并且无法避免接触，那么碰面的时候打个招呼就够了。
保证除非绝对需要，否则绝不和TA交流。
一个短暂的随意的对话是允许的，但别太长。
对于某些人来说，一个月可能已经过去了。
你可能想跳过这些步骤，直接到下一个步骤。
但，别那么做，在你前进到下一步之前，这一步还有些事你必须做。
因此，在前进到下一步之前，确保你完成了这个月的功课。

那么，这个月你该做些什么呢？

#1 停止恐慌。
首先，你必须停止恐慌。你需要冷静下来并保持镇静。你必须开始理性的思考，是否要挽回TA。
深呼吸。走出门，呼吸新鲜空气，做些你喜欢的事。
你必须意识到，恐慌于事无补。你不可能挽回TA，除非你掌控自己的情绪并且能理智的思考。
冷静下来，集中精神。
在第三步的末尾，我将告诉你一些能使你冷静下来的技巧。

#2 开始理性的思考。
接下来你需要做的是，考虑清楚，你为什么要挽回TA。

在分手之后，大部分的人都处在一种困惑和情绪化的状态，这个时候你告诉自己的事往往不是真的。
就像：
如果TA不回来，我会死的。
我再也找不到任何像TA那么好的人了。
我再也不会爱了。
上面提到的都是错误的。
你必须意识到，生活还将继续，即使没有TA。
即使，最后你无法挽回，你还会再爱，并且过上幸福的日子。
我并不是说你应该放弃挽回TA。
我只是想告诉你，你的生活依然美好，即使没有TA。
成为一个热爱生活的人，那么人们就会开始爱上你。
现在，你已经重新掌控了你的情绪，考虑了你们的关系。
你是否依然觉得你和TA能有一个长期健康的关系？
用你的大脑思考，而不是用心！
回想起你们之前相处时的样子。
这种情况下，你是最好的裁判。
如果你判断你们的感情是值得保留的，那么，继续吧。

#3 指出哪里出错了。
你需要找出你们的感情中哪里出错了，并且致力于解决它。
如果你自身没有提高、改善，
那么，任何导致TA离开的原因，终将再次带TA离去。
每个人分手的理由总是独一无二的，
但大多数时候，导致分手的真正原因在分手的时候并不会体现出来。
有时，你的另一半会给你一个蹩脚的理由，
就像“我只是不再爱你了”
或者“这段感情已经没有意义了”。
即使分手的理由是由于TA的不忠，
那么，想想为什么TA要对你撒谎吧。
男人和女人在一段感情中有不同的需求，如果你想要拥有一段长期幸福的感情，你必须明白你的另一半的渴望。
当一个男人放弃一段感情，这是因为他没法从她身上获得他想要的。
当然，这不是指性。
同样的，女人放弃一段感情也是因为她无法获得她渴望得到的。
当然，如前所述，男人和女人的渴求是不一样的。

需要注意的是，
不应当使用诸如
“我已经为你改变了”
这样的理由来挽回TA。
逻辑在这种高度包含情感的情况下对所做决定的影响是微乎其微的。

#4 恢复体型、社交，开始享受你的生活。

-你必须恢复到你的最佳体型。
每天半小时的锻炼有助于减压，
使你感到轻松，
还能保持体型。
忌化悲愤为食欲。
-你需要开始和你的朋友出去外面坐坐了。
社交是很重要。这是个和你的老朋友联系上的好机会，
同时，是时候做些能使自己乐在其中的事了。
-你必须开始做些你喜欢的事了。
你曾经的爱好，或者可以发展一些其他的兴趣。
当然，建议是有益的，或者说，至少是无害的。

沉溺于游戏和烟酒不是个好主意。
上面提到的可能看起来很琐碎，但它们确实很重要。
这些将提醒你，生活是多么的美好。
一旦你开始欣赏你的生活，对TA来说，你将变得更加具有吸引力。
另外，这些也将使你保持健康，并且获得足够支持第三步的自信。

在第二步的最后，你将理性的而非情绪化的思考，
你将决定，是否想要给你和TA的感情一个机会。
（并不是所有的感情都值得挽回的！所以，请认真用脑而不是用心考虑清楚了。）

接下来第三步了，继续前，请确保你已经完成了第一步和第二步的内容。