过来人的经验之谈：找出问题是一切情感挽回的重中之重

约会专家

在这个世界上，每分每秒都上演着成千上万对情侣分手的事情。当事情发生在他人身上时，我们会下意识地将它视为习以为常，但当事情发生在自己曾经刻骨铭心的爱情上时，很多人会难以接受、无所适从，甚至自欺欺人地不敢面对现实。     我们第一反应可能是自己被抛弃后的自顾自怜，然后开始猜想对方的变心的原因，接着开始怨恨对方的狠心、把所有责任都推到对方或小三身上……很多的人都把问题抛给提出分手的一方，很多被分手的人都会产生各种消极的想法、负面的情绪。对于被分手者，我只想说：要么滚蛋，继续潇洒地活着；要么改变，把感情争取回来。     对于有勇气重新争取感情的人，就必须有涅槃之勇气。而在这个过程中，最开始也是最重要的一步就是学会找出感情破裂的原因。我想这对很多人来说，是一个痛苦的过程，因为你既要重新面对被分手的事实又要亲手一一解剖自己的缺点，因此这需要涅槃般的勇气。     首先要学会面对现实，面对自己被爱人抛弃的现实、面对回到自己一个人生活的现实。很残酷，但是这是成长的必经之路。     其次，忍着悲伤，亲手揭示自己的缺点和不足在恋爱中，因为对方的包容与爱护，所以你的一切缺点对方都认为是可爱、可以忍受的。但一旦缺少爱情的盲目，你的缺点就会不断暴露与放大，最后成为分手的导火线或者是压死骆驼的最后一根稻草。因此，别以为她/他没有向你抱怨过你的不是，就以为自己毫无缺点。要学会用客观的角度审视自己，回想过去和她/他在一起时被你刻意忽略的细节：她/他是否曾因为你而试过忍着发脾气、是否曾因为你而试过感到不开心……当你因为“不拘小节”而无法回忆起来时，不妨学着向亲戚朋友、专业人士求助。当你看清自己的问题所在时，可能对待被分手的心境就会有所不同，这样才能更好地对症下药。     当然，情感问题汇集着大量复杂的因素。除了发现被分手者自身主观原因，还要学会理性分析情感问题中遇到的各种客观因素。外在客观因素，可能较难解决，但是这是对今后情感挽回或者发展新情感的过程中起着警惕或者回避作用。     最后，两个人相遇并缔结一段姻缘得之不易，情感的建立是双方精神、行为共同营造的结果。因此，情感的破裂，也是两个人的责任。因此，不要一味地抱怨或一味的自顾自怜，而是要学会勇敢的审视问题、发现问题，才能为你要想的结果找出正确的通行道路。