如果你想挽回，那么让我来告诉你怎么做

约会专家

正视分手的现实

一般来说，分手后都不会再有连络，更不要说见面。但是有的人关系还不错，分手后也可以持续联系。但是你要正视一个事实，你们曾经分手了，有些东西已经不属于你了。不要纠结于短信不回、电话不接的小事，那样的话，你的挽回只是在浪费时间和精神。

挽回不是一两个月就可以成功的事情，你必须做好心理准备，能够承受两个人的痛苦，挽回过程中，你会觉得这样不公平，很吃亏，都是自己在努力，可是，这都是很正常的！因为是你想挽回，你就必须有所改变，才能重新让对方爱上你。

你的自身的价值就体现在挽回的进程中，能否成功，就看你本人是否下定决心去改变！例如：女生可以改变自己的着装风格，多参加活动，结交异性，享受被追求的权利；男生则可以努力赚钱，拓展人脉，努力发展本人的事业……这些都是提升本人价值的办法。

当你变得足够优秀，展现出了自我价值和个人魅力，自然而然换来了对方对你的关注和关怀，甚至让对方来挽回你，这才是挽回的最高境界。

静待时机，选择进攻

挽回的步骤大致可总结为这样：在对方有回应时主动反击；在对方没有回应时，提升本人实力，等待机遇持续进攻。但是什么时候该主动进攻，什么时候该等待机遇，这并没有一定的规律，毕竟人是活的，方法是死的。

刚开始挽回，主要的手段就是进攻。但是主动攻势一段时间后，发现毫无进展，怎么改变呢？这时你可以尝试被动，从对方的视野中消失，不论是电话还是简讯，都不要再主动了。人总是追忆那些没有得到的，暂时离开，唤醒对方对你的在意。

如果你选择被动，对方还是不理你，那么你有两个选择：
1、改掉缺点，增强实力。因为你本人身上还有对方无法接受的缺点，在没有改造成功之前，暂时离开对方的视野。
2、立刻转为主动，再试试看。当你再次主动，对方有所回应，就代表无效果出现。

如果因为你的消失，他对你自动，那么你又有两种选择：
1、不理对方。
2、开始跟对方联系，但是成心冷淡对方。

其实办法就是不断地转换态度，就像射箭一样，一张一弛，才能瞄准目标，一击即中。
挽回是对本人的耐心和毅力的双重考验，就像跑马拉松，不仅需要实力和耐力，还需要策略。

审视自身的错误，了解对方的需求

感情是两个人的，造成分手的局面双方都有一定的责任。但是既然选择了挽回，那么就要先审视本人身上的错误。

《男人来自火星，女人来自金星》这本书里说过：
男人需求的爱的形式，包括信任、接受、感谢、赞美、认可、鼓舞；
女人需求的爱的形式，包括关怀、理解、尊重、忠诚、体贴、抚慰。

回顾你们过去的感情经历，看看自己是否尽了恋人的责任，是否真心地对待这份感情。无论是外形、性格，还是为人处事的态度，如果存在对方无法接受的缺点，马上改变，相爱就应该互相包容，互相妥协，回想对方曾为你做过的感动的事，你们之间开心的回忆……了解对方的需求，重新打动对方。

保留对方的个人空间

挽回中，对方对你的印象只有两种：好的和不好的。要想挽回成功，就应该给对方留下好的印象。你必须给予对方适当的个人空间和时间来冷静，也就是说，你挽回的手段不可以太激烈。

你越逼他(她)，他(她)对你的印象就会越差。因此，当你们可以保持联络时，记得要把握好尺度。其实你大可不必刻意地去关注他(她)。对方可以做什么事情，这是他(她)的自由，你没必要被他(她)的行为举止所影响。相恋时你都无法限制，更何况是如今？所以你只需管好本人，多做一些可以打动对方的事情，再给他(她)一些时间考虑，不急躁，不施加压力，这就是最好的 挽回方式。

坦然面对，表现自然

挽回进程中你最担心的应该就是 “我该怎么办？”因为你害怕再做错事，再走错步。所以你见到他(她)会紧张，会心跳减速，就算将早已准备好的台词背了几十遍，但面对他(她)时一样变得语无伦次……
要知道这种惧怕的心思会阻碍你的挽回大计！你要尽快摆脱这种心思的束缚，坦然地面对他(她)，自然地展现本人的改动。

可以记住下面几点，无论是你还是他(她)，压力都会减少许多。
1.开心的面对彼此。
2.不给对方压力。
3.感情的事不要提。
4.付出可以不求报答。
5.交流时的话题是轻松愉快的。
6.不怕碰钉子。
7.懂得满足，不要心急。
8.努力过就不懊悔。

如果你能掌握这些准绳，调整本人的心态，将会对你的挽回很有利。下次见到他（她），自然地道声，好久不见，最近怎么样啊？”
如果能高兴地、自然地面对彼此，我想挽回应该不是一件难事。