如何做一个会撒娇的女人——第一章4

约会专家

第1章 先做漂亮女人，再做撒娇女人 让他沦陷在你的万缕千丝之间

    还记不记得那个当年红极一时的广告：男主角抚摸着女主角长长的直发陶醉的说，最爱的就是你的一头秀发。这一语道出了多少男人的心声。想象一下当女人甩动着美丽的秀发，向男人撒娇时，如绸缎板的头发在他胸前飘摇，哪个男人能招架的住，岂不是立刻就沉醉在女人的温情里了，所以对头发的保养，女人也要重视起来。

    在中国，60％以上的成年人都存在不同程度的头皮健康问题，其中头皮屑是最常见的，若想做好命撒娇女就决不能让头屑到处纷扬。其实头皮屑的预防很简单，只要勤洗、保持清爽就可以了。同时，最好避免过于疲劳、焦虑和不适当的饮食，尽量减少使用碱性过强的洗发水。选择营养发膜、修复型的洗发水，有助于加强头发和头皮的滋润。

    一般来讲，两到三天洗一次头发即可。洗头前，先用木质宽齿梳子把头发理顺，再用温水轻轻把头发打湿，把适合自己的洗发液挤在手心，揉出丰富的泡沫，然后均匀涂在头发上，从头皮到发梢，轻轻地用指腹按摩，不要用指甲抓头皮，那样会伤害头部皮肤，同时这种强烈的刺激，还会令头发长出头皮屑。

    除了头屑外，头发枯黄无光，也是一大问题，因此要想头发有光泽，还要及时补充头发营养。发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养。所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

    我们可以选择一些富含维生素B原乳液精华或人参精华的护发产品，这些对头发有益的元素可以渗入头发毛囊，使头发外表活性物分子定向排列，纤维电荷减少，电阻降低，形成一层抗静电的保护膜，为头发提供日常的滋养和保湿，显著提高头发质量，使头发爽滑柔顺，易于梳理，所以要坚持使用，不要怕麻烦。只要平时护理得好，即使不去做专业的护理，你的头发一样如水动人！

    或者我们可以采取物理疗法，即用宽齿的梳子梳头或者用手指按摩头皮，刺激头皮血液循环。梳子的选用也很重要，一把好的梳子会让头发越梳越好。最好不要用塑料梳子，应该选用牛角梳或纯木梳，齿不要太密，这样可以减少静电，避免头发粘连。要经常梳头头皮才会健康，头发也更爱长。

    此外，多吃核桃、黑芝麻、豆类制品和富含维生素的水果和蔬菜这类食物也会改善发质。还要多吃海带、紫菜、牡蛎等食品，补充碘质，头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。

    除了保养头发以外，选择一个合适的发型也是很重要的，这要根据自己的脸型、气质等来选择。

    长脸最好留刘海儿，若是留长发，可烫成大卷，放松地垂在两侧。方脸的人线条缺乏柔和感，可以剪露耳的短发；若是长发，尽量旁分或贴近头皮。圆脸给人可爱的感觉，可将头发梳高，两边平梳，比较清爽。

    发型的选择，还需根据个人发质。发质硬且比较多的头发，不宜剪短发，头发宜中长度，正面、侧面做缘边式修剪，给人以摇曳轻松之感，也可以烫成卷发，增加柔和感。天然卷曲而有些凌乱的发质，剪短发时，应采取适当的修剪角度，使头发平滑地衔接。

    体型也会影响发型。高瘦的身型，不宜盘发，比较适宜披散长发，尽量不要削薄。小巧身材者，不宜蓄长发，发型应以精致、秀气为主。身材高大的女士，发型上应以简洁大方为主，不要太蓬松。体态矮小偏胖的女人，尽量留短发，露出脖子为佳。

    还要注意过度的染发、烫发无益头皮的健康，头皮健康研究中心专家建议爱美的人士，为了头皮乃至头发的健康，半年染发一定不要超过一次。频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落。因此，不可烫发过频或滥用染发剂。如果有可能的话，尽量不要使用洗护二合一用品，要多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

    染发的颜色必须与自己的肤色协调。肤色白皙的女士，适合大部分的颜色。只是头发颜色过于鲜艳，会使脸色苍白，看起来没血色。因此建议染棕色、酒红色。肤色发红的女士，染发便不再适宜红色系的暖色调，而比较适合深金黄色、暗紫色、暗褐色。肤色偏黑的女士，应尽量选择明亮色泽，挑染几缕浅棕色。肤色偏黄的女士，适合浅橄榄色，酒红色、暗褐色、蓝黑色也不错，挑染的话，也应该选择蓝色或绿色。

    拥有一头动人的秀发，让你心爱的他沦陷在你的千丝万缕之间，这样你离撒娇好命女就更近了一步。