挽回爱情之调整心态

约会专家

       面对爱情的离去，我们心里总是万般滋味。悲伤、焦虑、急躁等各种负面情绪瞬间侵袭心灵，无论我们怎么努力，就是不能忘记心爱的他/她。于是，我们试图逃避，不肯去面对失恋的事实；我们封闭自己，不肯让窗外的阳光照进心灵。当我们怀抱着这样一种消极的心态，眼前的世界都变得灰暗了。

    可当你以一种“离开他/她，一切都变得没有意义”的状态生活，你认为对方会回头吗？有谁愿意和一个极度消极的人在一起，何况此时对方心里还存在对你的否定。如果你还想挽回爱情，就应该调整好自己的心态。因为心态决定着你看待事物的眼光，决定着你生活的高度，更决定着你能否成功地挽回爱情。那么，我们应该抱着什么样的心态去挽回对方呢？在此，我做出了小小的总结。

    一、信心。我明白失恋的感受，但如果你决定挽回，那么你首先要做的就是从内心接受分手的事实，不要逃避和封闭自己。你要相信你们的爱情，尽管此时你们分开了，但你们是有感情基础的。感情没有开关，不能随便地开始，更不可能轻易地结束。你现在拥有的情绪，对方的内心也一样存在。所以，你要对挽回爱情有信心，相信自己通过努力，通过我们导师的帮助可以成功挽回爱情。

    二、耐心。在挽回爱情的过程中，许多人都想心急地想对方解释，追问分手的原因，甚至以一种可怜的姿态去哀求对方回头。可我想要你清楚一个事实，当对方提出分手的那一刻，是决心要离开你的。他/她不想听你的任何解释、道歉、哀求。所以，这时的你需要有耐心，耐心地给双方冷静的时间、耐心地让这段感情降压、耐心地等待对方给予你回应。欲速则不达，这句成语同样适用在挽回爱情。

    三、开心。“开心”的意思是要求你即便在分手后，也要以一种乐观的态度去看待万事万物，以一种积极的心态去面对生活。很多人在分手后黯然神伤，消极地对待工作、生活等等。我们每个人都会经历失恋，但重要的是我们在失去某些东西的时候，不能把快乐都失去。在分手后，你要学会好好地打理自己的生活，比如参加朋友聚会、旅行等，驱赶心情的雾霾，然后扬起嘴角，面对生活。

    四、平常心。当感情降压后，我们可以适当地联系对方。如果他/她也开始给予你回应，那么你离挽回成功就不远了。但是此时，不要奢望对方有太频繁的回应。你要以平常心去与对方交流，以一种普通朋友的姿态与对方相处。你可以用一句简单的问候，一个平常的微笑，让对方感觉与你的相处舒服而自然，减少他/她对你的尴尬、排斥。

    心态可以决定一切。如果你可以满怀信心、给予耐心、拥有开心、凭借平常心去挽回你的爱情，那么你就可以向成功更迈进一步了。