有一些人的分手并不是和平分手或者是劈腿等有人介入的方式，而是自己在恋爱中犯错太多累积起来惹得对方一怒之下分的手。这种情况下，对方一般都很容易对自己感到厌恶，认为自己总是死性不改，没有必要再来往，根本不想和自己联系，那又怎么能挽回呢？ 所以我们想挽回要做的最重要一点就是让挽回对象减少对自己的厌恶。
1、停止一切盲目的挽回行为
自己认为，一直找对方变现自己的诚意与挽回的决心，就能让对方知道自己依旧爱他希望他能原谅自己，和自己重新在一起。然而，这不过是对方眼里的死缠烂打，挽回不成，反倒徒增厌恶之情。要让对方减少对自己的厌恶，就是尽量不做挽回的事情，不要让他知道你有想挽回的心，不然他会因为厌恶而躲得更远，挽回就会遥遥无期。
2、冷冻！冷冻！冷冻！重要的事情提三遍！
用冷冻的方法，不要再找对方。如果对方已经对你有厌恶之情了，那么分手后就最不愿意看见你，你只能忍住自己的心，千万不要去主动找对方聊天，不要让对方知道你还对他念念不忘。 在冷冻期间，把自己的情感封锁好，让时间帮你把他对你的厌恶值降低，让他慢慢地忘记你的不好。通过冷冻期的冷静，让对方不再那么讨厌你。
3、别给对方压力，做普通朋友就好了！
最忌就是有人在挽回时还在用以前情侣时的亲密口吻来和对方聊天，你让对方怎么接受？对方提出分手必定是深思熟虑过后才说的，而且他如此厌恶你，你怎么可以还和他保持亲密关系的感觉？做普通朋友吧！ 就和对方偶尔聊聊天，不要过分地涉及私人话题，留给对方一点空间，让他和你一起时能够有个轻松愉快的氛围，不会因你挽回的心而感到巨大压力。这样厌恶值就会慢慢减少了。
让挽回对象减少对自己的厌恶，让挽回变得更多顺利。想要知道更多挽回方法，可以上挽回学院咨询。
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