挽回爱情第一步：走出失恋的阴影

约会专家

你失恋了，你痛苦，你悲伤，你的情绪极度地不稳定，你觉得自己整个人生都失去了光彩。原因无他，因为那个你最爱的人跟你分手了，离开你 了。你感觉到恐惧，因为你已经适应了有他的生活了，你试着用尽方法去挽回，你苦苦哀求，你死缠烂打，却依然没有换来对方的一个回眸，有的 只有冰冷的疏远。    你生气，你愤怒，你开始找各种借口和理由来合理化你分手的这个事实：        “他也没有那么好，就一个花心大萝卜，他离开我真是谢天谢地。”        “她本来就不喜欢我，只是因为家里压力跟我在一起罢了，她现在离开我也是一种解脱吧？”    但是这些真的是真正的原因吗？或许是，或许不是，不过能确定的是你不过是在生自己的气，你在找各种借口来合理自己的分手，其实不过是对 自己的保护措施。为什么我会这么说？人活着的动力是什么？金钱？地位？爱情？都不是，人活着的动力是实现自己的价值。而失恋就是对你自己 价值的一个否定，对方不要你了，你就觉得自己的价值被否定了，觉得自己没有价值了。所以你会生气，会愤怒，其实都是一种被否定的负面情绪 的发泄。    但是，这样就是不是说你可以被这种否定打败了呢？有些人因为失恋去寻找短见，是因为他们都把自己否定了，能找到生活的支柱吗？别说挽回 对方了，连自己都挽回不了。也有一些人会把这种否定转移到对方身上，他们会选择用言语去贬低对方，以求把对方的价值拉到与自己持平。但是 如果你想要挽回的话，我劝你还是不要这样做，因为这样不仅不会让对方的价值变低，反而会害自己成为一个低价值的人，事实可能会给你一个狠 狠的耳光。    那么，怎样挽回才对呢？你首先就要走出失恋的阴影，我理解你的痛苦，但是你的痛苦不能挽回对方，你需要的是诚实地面对自己。你要反思自 己的不足，而不是在自我安慰中自我保护，这样你永远都成长不了，依然是那个感情的弱者。复合大师康纳有一句话说得好：“伤心难过于事无补 ，提升自己方为王道。”你有伤心的时间，不如去做一些能够提升自己的事情，没有人会喜欢跟一个低价值的人呆在一起的，你要做的是提升自己 的价值，让自己更加有吸引力。    走出失恋的阴影，让自己的生活变得更好，对自己好一点，这样你才具有挽回爱情的基础。