大学生失恋了怎么办？

约会专家

导读：很多大学生失恋后，不知道失恋了怎么办，一下陷入失恋的泥淖里无法自拔，结果影响了自己的学习、交友和生活。还有部分学生因不能正确看待恋爱失败和自己的付出，萌生报复心理，造成破坏性的结局。做为新一代大学生应理智看待失恋这件事，从失恋中总结经验教训，提高情商。

对于大学生失恋，给出的一些建议：

1、失恋后要及时疏导内心的郁闷情绪
失恋的学生可以找好友倾诉心中的烦恼；也可以做一些体育运动；甚至关门大哭一场等。要寻求一个合适的发泄途径，一方面消除心理压力，另一方面及时把内心的委屈、痛苦和愤怒发泄出来，恢复心理平衡。

2、要冷静分析失恋的原因
把恋爱失败的所有责任都推给另一方的做法不可取，多反思自己在恋爱中有哪些做得不好的地方，有利于大学生的自我完善。

3、转移失恋的注意力
可以改变自己的生活方式去除失恋的痛苦。如投身于学习或集体活动中，不要把自己圈起来，整天唉声叹气，难以自拔。而应鼓足勇气，转移自己的注意力，从痛苦中解脱出来。

4．学会精神自励
面对挫折应有一个积极的态度，学会自我鼓励。爱情的挫折是对人生的考验，是人格走向成熟的阶梯。培根有句名言：  “一切真正伟大的人物没有一个是因爱情而发狂的人。”要认识到，强制别人接受自己痴情的爰是一切爱情悲剧的根源，孤注一掷的爱是软弱无能的表现。因此，应不断鼓励自己走过这段不平坦的路途，迅速振作起来，摆脱眼前的感情危机。

结语：任何事物的得与失都是相对的，失恋同样如此，不能因为失去某一个人的爱，就感到“一无所有”，失恋以后要有更宽广的胸怀，坦然自若地面对人生挫折，坚信“天涯何处无芳草”。看过电影《泰坦尼克号》的人或许能感受到过这样一种全新的爱情观，就是他（她）死了，为了他，我要好好地活下去。我想，这才是一种最富生机的爱情观。