心锚是什么？心锚就是指人之内心的某一心情与行为或表情之链接，而产生的条件反射。具体来说，就是你看到某种事物油然而生的某种心情。比如，一朝被蛇咬，十年怕草绳。比如，当你看到某场演唱会时，脑海中自然就浮现曾和你看过演唱会的某个人的身影。又比如，你因为听到某首歌而想起某个人，这都是心锚。那在挽回爱情的过程中，如何利用心锚让对方时不时的想起你，以此来拉近你们的距离呢？ 康纳老师曾说，要有效地建立心锚，你就必须要确实让对方处在特别状态。也就是，心锚在对方情绪波动大的情况下才能有效建立。那首先，地点物品的选择：你想让对方在什么地方想起你，因什么事物想起你，想起你的频率是多久。比如餐厅，TA曾经在这家餐厅为你庆祝过生日，那次你始料未及（意味着你的情绪高涨，波动比较大），而且你们玩得很开心。那么，每次你经过这家餐厅或者再帮别人庆祝生日的时候，又或者说，每次你看到TA送给你的生日礼物时，就会想起TA，甚至心情也会变得很好。
第二，对方的状态。当你在建立心锚的时候，对方反应平淡，也就是对方还未进入特别状态，让对方日后因这件事而想起你的几率可以说是微乎其微。要知道对方是否已达强烈状态，你得仔细观察或请对方告诉你，在自己估计最适当的时刻提供诱因。
第三，干扰因素。建立心锚时出现的干扰因素，让对方分神，心锚也就不可能起到真正的作用。
第四，诱因要独特，这也是很重要的一点。如果当某人进入强烈状态时，而你提供的诱因就是平常所做的，不管是什么动作、眼神或口气，便不能使脑子分辨出这个诱因有什么独特，那么这个心锚就无法建立。
另外，我建议在挽回爱情的过程中，建立一些能让对方积极向上、心情愉悦的心锚。正面的刺激让对方更愿意靠近你，负面的情绪只会让对方反感，自然就达不到你想要的效果。
建立心锚最重要的一点是，让对方处在最强烈的特别状态，这个状态不会持续很久，所以你要把握好机会，慢慢的影响对方的情绪和对你的感觉。
|