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标题: 挽回前如何走出失恋阴霾 [打印本页]

作者: 约会专家    时间: 2016-6-1 10:53
标题: 挽回前如何走出失恋阴霾
在爱情盲目期里,比较难过的那一方总会念念不忘地惦记着,失恋的阴霾时刻围绕着,痛苦不已,挽回感情之前该如何调节失恋呢?

适当发泄:
为什么会分手,双方肯定存在各种各样的问题,你自己应该最清楚。不妨拿本笔记一一列出还继续爱和不能继续爱的理由。写的时候心里会夹杂情感进去的,而当你把心里想的事情写下来的时候其实就是一种情感的发泄。然后你会发觉这些事情不仅是心里想的,分手也已经成为事实,也让你清醒和清楚。这就是让你承认分手的事实,接受目前的情况!

切断回忆:
把所有关于他的一切都安放好,电话,邮件,QQ,微信,微博等等,暂时都不要关注他,也不需要任何交集。不要试图再接触你们曾经一起去过的地方,这只会让你更怀念过去的美好甜蜜。

积极生活:
制定合理的计划,来适应没有他参与你生活的计划。比如以前你们一起游泳的,现在改为跑步;以前不注重保养,就改为买点护肤品或者去美容院等等。人在受伤之后会有自我选择的,往往比较负面极端,不要让自己过度颓废和失去力量。

朋友陪伴:
在低谷时候会倍感孤单,觉得无助,不妨找好朋友。找积极,理智一点的朋友,能客观冷静给予你正确的态度,往往这种朋友会起到警醒你走出阴影的能力。体会朋友,爱人,同事的爱对失恋也是有莫大帮助的。

人生是一条只向前开的列车,只有不断前行,才会进步。过去的时候,吸取教训,无论多想念,都已经过去了,挽回爱情切记,不能过度颓废!





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